Viernes con sabor a Lunes !!

Tengo casi cuatro semanas  repitiéndo esa frase, pero es que no me queda de otra waoo, entre el teléfono que no deja de sonar los correos que no dejan de llegar  y tener una sonrisa hermosa no por que sea viernes nooo nooo, y llega el tan aclamado fin de semana; todo lo contrario es que es un VIERNES SABOR A LUNES jejej si en mayúscula por que debo gritarlo a los cuatro vientos, pero a todo eso le saco provecho o la vuelta como dicen y quiero enumerarlas 5 ventajas o beneficios que podemos tener .

  1. De acuerdo a una investigación de la International Society for Humor Studies, las personas que ríen en el trabajo  son menos propensas a caer en un cuadro de estrés  y su productividad es mayor.
  2. Siempre que llega el viernes de locura como el mio, trato de hacer una lista de prioridades para el fin de semana. 
  3. Las dietas inician en tu cabeza un viernes para empezar el lunes jajajaj  quien no ha dicho inicio el Lunes, yo levanto mi mano sin nada de vergüenza jeje, ahora bien el solo pensar en tener dieta o comer saludable ayuda a que cambies la manera de comer en el fin de semana y yo tomo los truquitos sanos, a si que les dejo  esta deliciosa receta de Hamburguesa saludables de fin de semana.  Hamburguesa de  garbanzos

    INGREDIENTES

    1 lata de garbanzos

    1 pimiento morrón rojo, cortado y sin
    semillas

    1 zanahoria, en pedazos

    3 dientes de ajo, triturados

    2 cucharadas de cilantro, cortado

    1 cucharadita de polvo de ají

    1/2 cucharadita de sal

    1/2 cucharadita de pimienta

    1 cucharada de tahini

    1 cucharada de aceite de sésamo

    1/3 taza de pan molido; bollos

    Preparación. Precalentar el horno
    a 200°C. Amasar los garbanzos,
    hasta conseguir una pasta espesa.
    Combinar el pimiento, el ajo y el

    cilantro en un procesador de alimentos
    y dejar durante unos 30 segundos.
    Verter los ingredientes en un
    tazón para mezclar. Añadir sal y pimienta,
    chile, tahini, aceite de sésamo
    y pan molido. Mover hasta que
    la mezcla se homogenice; tomar algunos
    pedazos para moldear círculos.
    Cocinar cada pieza o círculo durante
    10 o 15 minutos. Servirlo con
    los condimentos de su elección.

  4. Escoge una canción y escuchala una y otra vez  lo hago siempre eso me ayuda bastante, una recomendación.

5.Ultimo pero no menos importante,toma 5 minutos intercalando las horas para tomar agua o caminar de una lado al otro eso hará que tus piernas se relajen y baje la tensión de un Viernes Sabor a Lunes !!

Para ustedes esta imagen con humor  comenten si se identifican con ella

Con Amor

Grace

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